A merevedési zavar kezelésére gyógyszerek, gyógynövényes főzetek és életmódbeli változások tartoznak. Ez utóbbi esetben mérsékelt fizikai aktivitást, rossz szokások elutasítását, megfelelő táplálkozást jelent. A menüben olyan termékeket kell tartalmazni, amelyek növelik a hatékonyságot. Kompenzálják a vitaminok és ásványi anyagok hiányát a szervezetben, javítják a spermatogenezist, pozitív hatással vannak a merevedési funkcióra és növelik a közösülés időtartamát. Fontolja meg, hogy milyen ételek növelik a férfiak hatékonyságát?
Milyen termékek növelik a férfiak hatékonyságát?
A természetes termékek fogyasztása a hatékonyság érdekében elősegítheti a férfi erő magas szintjének fenntartását. A menünek tartalmaznia kell tenger gyümölcseit, dióféléket, gyógynövényeket, szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, sovány húst, tengeri halat. A szénsavas italokat, a kávét, az energiaitalokat, az alkoholt, a könnyű ételeket, a gyorsételeket és az egyéb ócska ételeket eltávolítják az étrendből.
Gyakran és kis adagokban kell enni. Ügyeljen arra, hogy tartsa be az ivási rendszert - legalább két liter tiszta vizet naponta. A diéta összeállításakor figyelembe kell venni az elfogyasztott és a kapott energiát. Az ember ne fogyasszon többet, mint amennyit kalóriát költ, különben hízik, ami a potencia és a szexuális vágy csökkenéséhez vezet.
Tenger gyümölcsei
Különböző vizsgálatokat végeztek bizonyos termékek férfi potencianövényre gyakorolt hatásáról, amelyek bebizonyították, hogy a tenger gyümölcsei pozitív hatással vannak az erősebb nem erekciós funkciójára. Az osztriga erős természetes stimuláns, amely növeli a libidót. A készítmény B csoport, PP vitaminokat, ásványi anyagokat - cinket, foszfort, jódot, rézet, magnéziumot stb. Tartalmaz. A magas cinkkoncentrációnak köszönhetően pozitív hatás figyelhető meg a használatból.
Az osztriga menübe történő felvétele a következő eredményt adja:
- Fokozott a saját tesztoszteron termelése, amely normalizálja a szervezet hormonális egyensúlyát;
- Javul a sperma minőségi és mennyiségi jellemzői;
- Az anyagcsere és az anyagcsere folyamatok normalizálódnak.
Tipp: a merevedési funkció normalizálásához 1 hónapig minden nap osztrigát kell enni. Napi adagolás - 3-5 darab. Nem csak nyersen fogyasztják, hanem párolva is - ez az elkészítési módszer semmilyen módon nem befolyásolja a hasznos tulajdonságokat.
A garnélarák olyan termék, amely növeli a férfiak hatékonyságát. Természetesen nem azonnal, de az eredmény mindenképpen meglesz. A garnélarákban magas a cink és a magnézium koncentrációja - ásványi anyagok, amelyek növelik a spermiumtermelést, növelik a vonzerőt az ellenkező nem iránt. Jobb, ha főtt garnélát fogyasztunk. A sült étel minimális hasznot hoz.
Megjegyezzük, hogy a rákhús étrendi és könnyen emészthető fehérje. 100% -ban felszívódik az emberi testben. A termék sok jódot tartalmaz - egy olyan komponenst, amelyre szükség van az endokrin rendszer teljes működéséhez, illetve a hormonális egyensúly fenntartásához. A használat elegendő tesztoszteron termelést biztosít, növeli a férfiak szexuális aktivitását az ágyban.
Méhészeti termékek
A hatékonyság érdekében a termékeket rendszeresen kell fogyasztani, csak ebben az esetben látható eredménye van a merevedési funkció javulásának. Szóval, hogyan lehet növelni a férfiak hatékonyságát? Ehhez ajánlott a természetes mézet felvenni a menübe. A legegyszerűbb módja egy teáskanál naponta kétszer, tiszta vízzel vagy meleg (de nem forró) teával lemosva. De a legjobb hatás akkor derül ki, ha a mézet más összetevőkkel kombinálják:
- Méz + csalán + vadrózsa. Az elkészítéshez 2 teáskanál csalánt és apróra vágott csipkebogyót kell összekevernie. Öntsön gesztenyét, ginzenget vagy hársmézet a növényre. Ragaszkodjon 2 napig. Ezután adjon hozzá egy liter meleg vizet (főtt) a keverékhez. Ragaszkodjon még egy naphoz. Vegyen be 100 ml-t naponta háromszor, a terápiás kúra időtartama 1 hónap.
- A méz + vörösbor + aloe hatékony kombináció a férfiak hatékonyságának és libidójának növelésére. Keverni kell 300 ml méhészeti terméket és 500 ml vörösbort, hozzáadni 150 ml aloe levet a keverékhez. Ragaszkodjon 10 napig. Vegyen 20 ml-t naponta háromszor étkezés után. A tanfolyam időtartama 2-3 hét.
Nem kevésbé hasznosak a férfiak potenciájára olyan termékek, mint a dió, aszalt barack, aszalt szilva, mazsola, füge. Ezen összetevők alapján táplálékkeverékeket állítanak elő. Egyenlő arányban veszik őket, összetörik, mézzel öntik és egy napig ragaszkodnak hozzá. Egyél egy teáskanálnyit naponta 2-3 alkalommal, a felhasználás menete 1-2 hónap. Hozzáadhat citromlevet vagy finomra vágott citromot a keverékhez.
Fontos: a méhek jó gyógymódok a hím erejéhez. Növeli a test általános hangulatát, növeli a tesztoszteron termelését, jótékony hatással van a szív és az erek állapotára, és normalizálja a vérkeringést. A potencia csökkenésének hátterében 1 teáskanálnyit használunk. Naponta 1-2 alkalommal, és impotenciával 1 tk. naponta legfeljebb ötször. A profilaxis / kezelés időtartama egy hónap.
A méhpempő egy másik méhészeti termék, amely jelentősen növelheti a szexuális aktivitást. Az eszköz kitágítja az ereket, normalizálja a vérkeringést és javítja a spermatogenezist. Fogyasszon 1 g-ot naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt; a terápia folyamata 25-35 nap.
Hús és ételek belőle
A menünek tartalmaznia kell a húskészítményeket a férfiak hatékonysága érdekében. A hús természetes tesztoszteron-szabályozó, a sejtek alapvető építőköve. Minden hasznos, a lényeg, hogy friss és nem zsíros. Bebizonyosodott, hogy a hús nemcsak stimulálja a hatékonyságot, hanem javítja az immunrendszer aktivitását is.
Főzés módja - sütés, forralás, párolás. A sült hús sok koleszterint tartalmaz - egy olyan anyagot, amely hajlamos az erek falain lerakódni. Ez káros vérkeringéshez, az anyagcsere folyamatok lelassulásához vezet, ami negatívan befolyásolja az erekció minőségét és a közösülés időtartamát.
Az étrendbe ajánlott beletenni:
- Marhahús;
- Sertéshús;
- Csirke / pulykamell;
- Lóhús;
- Nyúlhús.
A napi fogyasztott húsmennyiséget az ember életmódjának köszönheti. Az ülő munka és az alacsony fizikai aktivitás hátterében 100-150 g termék elegendő. Ha egy férfi munkája súlyos fizikai megterheléssel, állandó mozgással jár, vagy aktívan részt vesz az edzőteremben, akkor napi 300-400 g-ot fogyasztanak.
Friss gyümölcslevek néhány zöldségből és gyümölcsből
A zöldség- és gyümölcslevek nemcsak vitaminok és ásványi anyagok forrása, hanem jó módszer a hatékonyság, a libidó növelésére, a reproduktív rendszer és az egész test működésének javítására is. A napi adag 250-400 ml természetes gyümölcslé. Csak frissen facsart italt igyon, az üzletekben kapható csomagolt gyümölcslét nem.
A merevedési zavar megelőzésére a menü gránátalma levét tartalmazza. A gránátalma összetétele speciális anyagokat tartalmaz, amelyek növelik az erek ellazulásáért felelős nitrogén-oxid mennyiségét, ami javítja a test vérkeringését. Az antioxidánsok mennyiségét tekintve a gránátalma leve jobb, mint a zöld tea és a vörösbor. Az ital hatékonyan küzd a "rossz" koleszterin ellen, amelynek feleslege szívizominfarktushoz, stroke-hoz, tüdőembóliához vezet.
Zöldség- és gyümölcslevek, amelyek növelik a hatékonyságot:
- A zellerlé normalizálja a hormonális szintet, növeli a nemi vágyat, normalizálja az anyagcsere és az anyagcsere folyamatait a szervezetben, és segíti a férfiak fogyását. Naponta 100 ml italt kell meginni. Nem nagyon ízlik, ezért sárgarépával vagy narancslével keverik össze.
- A sütőtöklé sok cinket tartalmaz, amely elem felelős a tesztoszteron normális termeléséért a szervezetben. Inni 200-400 ml naponta.
- A görögdinnye lé olyan speciális anyagokat tartalmaz, amelyek a férfi testben argininsavvá alakulnak. Ez a sav javítja az erek rugalmasságát és feszességét, és az erekció során normalizálja a pénisz véráramlását.
- A sárgarépalé javítja az étvágyat, megnyugtatja a központi idegrendszert és semlegesíti a stressz hatásait. Igyon 200-300 ml italt naponta.
- A friss szőlőlé javítja a vérkeringést, pótolja a vér magnéziumhiányát és kezeli a férfiak meddőségét.
A gyümölcslevek kombinálhatók egymással, vagy külön is fogyaszthatók. A gyomor-bél traktus problémái esetén ügyelni kell. Ha a duodenumban vagy a gyomorban előfordult fekélyes elváltozás, akkor ajánlott a gránátalma levét tiszta vízzel hígítani 1: 1 arányban.
A potencia és az erekciót pozitívan befolyásoló ételeket tartalmazó megfelelő és kiegyensúlyozott étrend garancia az intim élet problémáinak hiányára. A menüt össze kell állítani, figyelembe véve a férfi fizikai aktivitását, testtömegét, a kórelőzményét. Például cukorbetegség esetén cukrozatlan gyümölcsleveket kell választania, mivel a cukor hiperglikémiás állapot kialakulásához vezet.